SoJournal
Unser Sojourn Magazin zu aktuellen Wellbeing Themen, Geschichten, Plätzen und Menschen, die uns beeindrucken. Gedankenanstösse und Inspirationen für deine Wohlfühlreise!
Komm - Lebe Lust: Warum Lust zum Wohlbefinden gehört
Was bedeutet Lust für unser Wohlbefinden? Im Gespräch mit Lena Hauk von Komm - Lebe Lust in Innsbruck sprechen wir über Sinnlichkeit, Selbstbestimmung und Lust als Teil eines erfüllten Lebens.
Die neue Sehnsucht nach Stille
Stille ist selten geworden – im Außen und in uns. Warum weniger Reiz heute wie moderner Luxus wirkt und kleine Rituale wieder Raum schaffen.
Erholung nach dem Sommer: Warum sie so schnell verschwindet
Warum fühlt sich Erholung nach dem Sommer so schnell wieder weit weg an? Ein Blick auf Rückkehrstress, kleine Rituale und Ruhe, die im Alltag weitergetragen wird.
Die Kunst des Atmens: Warum bewusstes Atmen einer der einfachsten Wege zurück zu mehr Awareness sein kann.
Unser Atem begleitet uns jeden Moment – und wird doch kaum wahrgenommen. Was sich verändert, wenn wir beginnen, ihm wieder Aufmerksamkeit zu schenken.
Offline beginnt mit den Händen: Eine dänische Marke, italienisches Handwerk und bewusste Aufmerksamkeit
Manchmal kauft man keinen Pullover. Manchmal nimmt man eine Geschichte mit nach Hause.
Warum Genuss Zeit braucht
Eine Reise durch Norwegen, ein besonderer Abend in Bergen – und warum die schönsten Genussmomente oft dort entstehen, wo wir ihnen unsere volle Aufmerksamkeit schenken.
Recovery als Statussymbol im Sport
Recovery ist im Spitzensport angekommen: Wimbledon zeigt mit Wellness-Zonen, Schlaf-Technologie und High-Tech-Geräten, wie professionell Regeneration heute gedacht wird. Doch was kann der Alltag daraus lernen — ohne noch mehr Optimierungsdruck?
Schlaf ohne Optimierungsdruck
Guter Schlaf beginnt nicht mit Kontrolle. Warum Schlaftracker, perfekte Abendroutinen und der Wunsch nach Optimierung uns manchmal unruhiger machen – und wie kleine Rituale helfen können, den Tag bewusst loszulassen.
