Von innen heraus wachsen: Der Weg zu Balance, Klarheit und Selbstführung
Wirkliches Wachstum und nachhaltige Veränderung beginnen dort, wo wir uns selbst ehrlich begegnen und Raum für die eigenen Bedürfnisse schaffen. Dabei geht es nicht darum, bloß höhere Ziele zu erreichen oder äußerliche Erfolge zu feiern, sondern die innere Balance zu finden, die uns stärkt und uns befähigt, unsere Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und einem klaren Fokus anzugehen.
Meine Philosophie: Energie durch Reduktion und bewusste Selbstführung
Im Kern meiner Arbeit als Coach geht es darum, Menschen dabei zu unterstützen, ein Leben zu führen, das nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllend und nachhaltig ist. Dabei begleite ich Einzelpersonen, Führungskräfte und Visionär*innen auf ihrer ganz persönlichen Reise zu mehr innerer Balance, Resilienz und Selbstführung. Meine Philosophie des Flow-Coachings basiert auf einem einfachen Prinzip: Weniger ist oft mehr. Durch die bewusste Reduktion von unnötigem Ballast – sei es in beruflichen Prozessen, im persönlichen Umfeld oder auf mentaler Ebene – entsteht Raum für Klarheit und neue Energie.
Kraft schöpfen durch das Wesentliche
Reduktion bedeutet nicht Verzicht, sondern die Konzentration auf das Wesentliche. Die Frage lautet: Welche Faktoren blockieren das eigene Potenzial und das eigene Wohlbefinden? Welche äußeren Einflüsse belasten? Auf dieser Spurensuche begleite ich meine Klient*innen dabei, hinderliche Muster zu erkennen und schrittweise loszulassen. Dadurch entsteht nicht nur mehr Leichtigkeit, sondern auch die Möglichkeit, die eigene Kraft und Kreativität neu zu entfalten. Mein Ziel ist es, eine Grundlage zu schaffen, auf der aus diesem neuen Raum persönliche Entwicklung, Wachstum und eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst entstehen.
Balance zwischen Stärke und Gelassenheit
Eine weitere zentrale Säule meiner Arbeit ist die Entwicklung von innerer Balance und Selbstfürsorge. Hierfür sind bewusst gestaltete Auszeiten und Rituale ebenso wichtig wie die Fähigkeit, achtsam mit sich selbst umzugehen und die eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Durch regelmäßige Momente der „Muße“ und des „Müssiggangs“ – sei es durch kleine Pausen, bewusste Rückzüge oder ganz persönliche Wohlfühlrituale – lassen sich langfristig nicht nur Stress reduzieren, sondern auch emotionale Stabilität und Resilienz aufbauen. Dieses Prinzip spiegelt sich auch in der Philosophie von Sojourn wider: kleine, aber regelmäßige Rituale und bewusste Auszeiten, die den Alltag bereichern.
Entwicklung durch authentisches Handeln und Klarheit
Ein weiterer Fokus liegt auf der Begleitung von Menschen in herausfordernden Situationen – sei es durch berufliche Veränderungen, den Umgang mit anspruchsvollen Arbeitsumgebungen oder die Suche nach einer neuen Ausrichtung. Dabei spielen Authentizität und eine bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Rolle eine wesentliche Rolle. Durch meine Ausbildung zum Ethical Business Gardener unterstütze ich meine Klient*innen darin, nachhaltige und sinnstiftende Veränderungsprozesse zu gestalten, die auf Werten wie Integrität und Authentizität basieren. Die Frage, wie man ein ethisches und erfülltes Leben führen kann, zieht sich wie ein roter Faden durch meine Arbeit und inspiriert zur aktiven Auseinandersetzung mit sich selbst und der eigenen Lebensgestaltung.
Individuelle Entwicklung und Selbstführung im Fokus
Neben der beruflichen Entwicklung von Führungskräften und Einzelpersonen lege ich besonderen Wert auf den Aspekt der Selbstführung. Es geht darum, sich selbst auf eine Weise zu führen, die innere Stabilität und äußere Gelassenheit fördert – unabhängig von äußeren Einflüssen. Ob durch die Einführung neuer Rituale, die Neuausrichtung der eigenen Ziele oder die Bewältigung von Krisensituationen: Mein Coaching unterstützt die Entwicklung einer gesunden, achtsamen Beziehung zu sich selbst. Und damit zu anderen.
Komm mit auf deine Reise
Ob als Unterstützung in schwierigen Lebensphasen, zur Prävention von Burnout oder zur Erreichung neuer beruflicher und persönlicher Ziele – ich begleite dich auf dem Weg, mehr Klarheit und Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren und deine ganz eigene Balance zu finden. Denn wahres Wohlbefinden entsteht dort, wo Gelassenheit, Entwicklung und Selbst-Liebe aufeinandertreffen.
Kontakt: birgit@sojourn-xo.com
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden und persönlichem Wachstum zu begleiten.
Herzlichst,
Birgit
Embrace Your Journey.
Über mich
Ich bin Birgit Rieder, Coach, promovierte Betriebswirtin, staatlich geprüfte Tennislehrerin und -Coach, mit mehr als 28 Jahren Erfahrung in internationalen Führungspositionen. Meine berufliche Reise führte mich durch verschiedenste Länder und Unternehmensstrukturen – von der Führung globaler Teams bis hin zur Leitung komplexer Transformationsprozesse. Diese Erfahrungen, kombiniert mit fundierten Leadership-Ausbildungen an renommierten Institutionen, haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, mentale Stärke und Resilienz zu entwickeln, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Meine Leidenschaft für Bewegung und innere Balance, sei es durch Yoga, Tennis oder Meditation, hilft mir, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In meinen Coachings verknüpfe ich meine praktischen Erfahrungen mit einem systemisch-lösungsorientierten Ansatz, um Menschen dabei zu unterstützen, persönliche und berufliche Ziele zu erreichen, ohne dabei die eigene Gesundheit und innere Balance aus den Augen zu verlieren. Durch meine Arbeit schaffe ich Raum für Klarheit und Fokus, um Ballast abzuwerfen und bewusst zu wachsen – als Führungskraft, als Visionär*in und vor allem als Mensch.