Als Gesundheitscoach und Mitinhaber von Sojourn Wellbeing konzentriere ich mich darauf, meine Klienten zu ermächtigen. Es gibt keine 'Einheitslösung' und ich sage niemandem, was zu tun ist. Gesundheitscoaching ist ein individueller, klientenorientierter Prozess, der darauf ausgelegt ist, die Menschen dort abzuholen, wo sie stehen. Ich nutze meine Expertise in integrativen Lebensstilpraktiken und Ernährung, um jeden Klienten zu unterstützen, egal ob wir persönlich oder in Online-Coaching-Sitzungen zusammenarbeiten.
Wer sind meine Klienten?
Meine Klienten sind Personen, die ihr Wohlbefinden steigern, Balance in ihrem Leben schaffen und mit größerer Absicht leben möchten.
Inspiriert von meiner eigenen Heilungsreise mit echtem Essen als Medizin, setze ich mich dafür ein, anderen zu helfen, ein lebendiges und gesundes Leben zu führen.
Was ist ein Gesundheitscoach?
Ein Gesundheitscoach ist ein professioneller Berater und Mentor, der Einzelpersonen ermächtigt, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen, und sie dabei unterstützt, nachhaltige Lebensstilentscheidungen zu treffen. Gesundheitscoaches verschreiben keine bestimmte Diät oder einen bestimmten Lebensstil. Vielmehr helfen sie den Menschen, ein tieferes Verständnis für die Lebensstil- und Nahrungsmittelentscheidungen zu entwickeln, die am besten zu ihren Körpern passen. Zu den häufigen Bereichen, in denen ein Gesundheitscoach helfen kann, gehören Gewichtsmanagement, Essensgelüste, Schlaf, Energie, Verdauung, Stress und Zeitmanagement.
Warum mit einem Gesundheitscoach arbeiten?
Wenn Sie mit einem Gesundheits- und Wellnesscoach (also mit mir!) zusammenarbeiten, werden Sie sich bereit und ermächtigt fühlen, Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen und nachhaltige Lebensstilentscheidungen zu treffen, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen.
Ich greife auf eine Vielzahl von integrativen Gesundheits- und Ernährungsmethoden zurück, um Sie in die Handlung zu bringen und Sie wieder in den Fahrersitz Ihres eigenen Wohlbefindens zu setzen. Auf Ihrer Reise gestalten wir Ihren Lebensstil neu, verbessern die Herz-Kohärenz und integrieren langgehegte energetische Muster, die die authentische Selbstverwirklichung blockieren.
Das Ergebnis ist wahres Wohlbefinden, das in der Erkenntnis verwurzelt ist, wer Sie wirklich sind.
Die Wahrheit ist, dass wir tief im Inneren wissen, was wir brauchen, um dies zu erreichen, aber oft stehen wir uns selbst im Weg. Wir erzählen uns Geschichten, die uns nicht dienen, und die als Hindernisse den Weg zu unserem Erfolg und Glück blockieren.
Wie weiß ich das?
Nachdem ich über 15 Jahre gegen Brustkrebs gekämpft habe, habe ich einen gründlichen Blick auf meine Gesundheit, Ernährung und andere Lebensstil-Ursachen geworfen. Ich habe mein Leben transformiert und eine Leidenschaft entwickelt, Menschen zu unterstützen, ihre Gesundheits-, Ernährungs- und Lebensstil-Herausforderungen zu überwinden, indem ich einen Prozess der Selbstentdeckung ermögliche, der es ihnen erlaubt, nachhaltige Lebensstiländerungen vorzunehmen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern.
Meine Aufgabe besteht darin, durch meine Ausbildung und Erfahrung als Ihr Verantwortlichkeitspartner zu fungieren, gemeinsam Maßnahmen festzulegen und Sie zurück auf eine Reise zu führen, die Ihnen hilft, Ihr volles Potenzial und Ihr glücklichstes Ich zu erreichen.
Meine beruflichen Qualifikationen.
Ich bin eine erfahrene Wellness-Professionelle, die in den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Wellness-Coaching ausgebildet ist. Ich habe als Integrative Nutrition Health Coach am Institute for Integrative Nutrition abgeschlossen.
Individuelle Coaching-Programme.
Da es keinen „Einheitsansatz“ für individuelle Gesundheit und Wohlbefinden gibt, ist jedes Coaching-Programm einzigartig auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Dieser Prozess ist äußerst individuell und umfasst die Schaffung einer Vision, das Setzen von Zielen und das Experimentieren, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind – in Eins-zu-eins-Coaching-Sitzungen, in denen ich Sie durch einen Prozess der Selbstentdeckung und dauerhaften Lebensstiländerungen begleite. Ich arbeite mit motivierten Menschen, die gesunde Lebensstilveränderungen in verschiedenen Bereichen ihres Lebens anstreben, wie zum Beispiel: