SOJOURN
1:1 Coaching Programm: Grenzen setzen im Job – souverän statt angepasst
1:1 Coaching-Programm (6 Wochen)
Du möchtest im Job klar und ruhig kommunizieren, dich bewusst abgrenzen – und deine Energie gezielt einsetzen?
In diesem Einzelcoaching-Programm entwickelst du innere Klarheit, stärkst deine Präsenz und lernst, deine beruflichen Grenzen sicher zu vertreten.
Deine Vorteile auf einen Blick:
✔ Du weißt, was zu dir gehört – und was nicht
✔ Du reagierst in stressigen Situationen souveräner
✔ Du sagst Nein, ohne dich zu rechtfertigen
✔ Du bist fokussierter, klarer und ruhiger im Arbeitsalltag
✔ Du hast am Ende des Tages noch Energie für dich
Was du bekommst:
✔ 6 x 50 Min Einzelcoaching via Teams
✔ Persönlicher Reflexionsbogen vorab
✔ WhatsApp-Begleitung zwischen den Sessions (2 Nachrichten/Woche, Mo–Fr)
✔ Abschluss-Workbook mit deinen wichtigsten Erkenntnissen
🎁 Bonus 1: Mini-PDF „5 Rituale für klare Grenzen im Job“
🎁 Bonus 2: Eines unserer wunderbaren SOJOURN XO Armbänder mit Edelstein – als täglicher Trigger für dein bewusstes Grenzensetzen
Preis: €997 (inkl. MwSt.)
Buchbar bis: 7. April 2025, 22:00 Uhr
Nach Zahlungseingang wirst du innerhalb von 24 Stunden per E-Mail kontaktiert, um deine Coaching-Zeiten individuell zu vereinbaren.
Bitte gib beim Buchen unbedingt eine E-Mail-Adresse an, unter der du gut erreichbar bist.
Deine Grenzen.
Klar. Ruhig. Bei dir.
• Für ein Arbeitsleben, das dir Energie gibt – statt sie zu nehmen.
• Du musst nicht kämpfen, um dich abzugrenzen.
• Veränderung beginnt, wenn du dich wieder spürst.
Was sich in deinem Joballtag verändert:
Klar kommunizieren.
Du sagst, was du meinst – ohne dich zu entschuldigen oder anzupassen.
Deine Aussagen werden gehört und respektiert.
Besser entscheiden.
Du erkennst schneller, was wirklich deine Aufgabe ist – und wo du Stopp sagen darfst.
Das spart Energie und schafft Fokus im Arbeitsalltag.
Souverän auftreten.
Du bleibst auch in stressigen Situationen ruhig und präsent.
Deine klare Haltung strahlt Kompetenz aus – ganz ohne Härte.
Systemisch. Lösungsorientiert. Alltagsnah.
Birgit Rieder – Coaching für Klarheit & Balance
Ich begleite Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit, gesunden Grenzen und selbstbestimmtem Handeln – beruflich wie privat.
Als frühere Führungskraft weiß ich, wie entscheidend es ist, sich selbst treu zu bleiben – auch unter Druck.
Heute verbinde ich diese Erfahrung mit fundiertem Coaching – und mit echter Neugier auf das, was dich bewegt.
Coaching für gesunde Balance im Alltag und Beruf.
Sojourn – Klarheit. Flow. Selbstführung.
Sojourn Coaching unterstützt dich dabei, in deine Kraft zu kommen – mental, emotional und körperlich.
Ob im Berufsleben, im Alltag oder im Umgang mit dir selbst: Wir begleiten dich dabei, bewusste Entscheidungen zu treffen, deinen eigenen Weg zu finden und in deinem Rhythmus zu wachsen.