SOJOURN
1:1 Coaching Program: Confident rather than conformist - setting boundaries at work
1:1 coaching program (6 weeks)
Do you want to communicate clearly and calmly at work, consciously set boundaries – and use your energy in a targeted manner?
In this individual coaching, you will develop inner clarity, strengthen your presence, and learn to confidently represent your professional boundaries.
Your benefits at a glance:
✔ You know what belongs to you – and what doesn’t
✔ You react more confidently in stressful situations
✔ You say no without justifying yourself
✔ You are more focused, clearer and calmer in your everyday work
✔ You still have energy for yourself at the end of the day
What you get:
✔ 6 x 50 min individual coaching via Teams
✔ Personal reflection sheet in advance
✔ WhatsApp support between sessions (2 messages/week, Mon-Fri)
✔ Final workbook with your most important findings
🎁 Bonus 1: Mini-PDF “5 Rituals for Clear Boundaries at Work”
🎁 Bonus 2: One of our wonderful SOJOURN XO bracelets with gemstone – as a daily trigger for your conscious boundary setting
Price: €997 (incl. VAT)
Bookable until: 7 April 2025, 22:00
After receipt of payment, you will be contacted by email within 24 hours to arrange your individual coaching times.
When booking, please be sure to provide an email address where you can be easily reached.
Deine Grenzen.
Klar. Ruhig. Bei dir.
• Für ein Arbeitsleben, das dir Energie gibt – statt sie zu nehmen.
• Du musst nicht kämpfen, um dich abzugrenzen.
• Veränderung beginnt, wenn du dich wieder spürst.
Was sich in deinem Joballtag verändert:
Klar kommunizieren.
Du sagst, was du meinst – ohne dich zu entschuldigen oder anzupassen.
Deine Aussagen werden gehört und respektiert.
Besser entscheiden.
Du erkennst schneller, was wirklich deine Aufgabe ist – und wo du Stopp sagen darfst.
Das spart Energie und schafft Fokus im Arbeitsalltag.
Souverän auftreten.
Du bleibst auch in stressigen Situationen ruhig und präsent.
Deine klare Haltung strahlt Kompetenz aus – ganz ohne Härte.
Systemisch. Lösungsorientiert. Alltagsnah.
Birgit Rieder – Coaching für Klarheit & Balance
Ich begleite Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit, gesunden Grenzen und selbstbestimmtem Handeln – beruflich wie privat.
Als frühere Führungskraft weiß ich, wie entscheidend es ist, sich selbst treu zu bleiben – auch unter Druck.
Heute verbinde ich diese Erfahrung mit fundiertem Coaching – und mit echter Neugier auf das, was dich bewegt.
Coaching für gesunde Balance im Alltag und Beruf.
Sojourn – Klarheit. Flow. Selbstführung.
Sojourn Coaching unterstützt dich dabei, in deine Kraft zu kommen – mental, emotional und körperlich.
Ob im Berufsleben, im Alltag oder im Umgang mit dir selbst: Wir begleiten dich dabei, bewusste Entscheidungen zu treffen, deinen eigenen Weg zu finden und in deinem Rhythmus zu wachsen.